jueves, 24 de noviembre de 2016

HISTEROSALPINGOGRAFIA Y YO QUE PENSABA QUE SÓLO IBA A HACERME UNA RADIOGRAFÍA


Siento el retraso, llevo una semana sin escribir, pero es que he estado liada con el trabajo y no he podido sacar ni un hueco para escribir.
El martes pasado me hicieron una histerosalpingografía por la seguridad social, y sí, ya soy capaz de decir el nombre de ésta prueba sin tartamudear, ¿mi truco? lo he separado como si fueran palabras difereres: histero-salpin-gografía, y así es más fácil de recordar y no me hace parecer tonta cada vez que tengo que pronunciarlo.

La verdad es que la ginecóloga del hospital no me dijo en qué consistía ésta prueba, sólo me dijo que era una radiografía, así que yo estaba feliz de que llegara el día de hacerme la prueba ya que suponía que ya iba quedando menos camino por recorrer. 

Pero el día de antes empecé a buscar de que se trataba aquella prueba de nombre impronunciable, porque si simplemente era una radiografía no tendría ese nombre, no?. Y así llegó mi sorpresa. Resumiendo, ya que hay muchas páginas donde explican mejor que yo en qué consiste, se trata de introducir un líquido, que se llama contraste, en el útero para que en la radiografía se pueda ver la forma que tiene y si llega bien a las trompas y no hay ninguna obstrucción.

En mi búsqueda con el Sr. Google encontré de todo, chicas a las que le dolía mucho, otras a las que no le dolía nada, pero me extrañó leer que algunas decían que les habían recetado Valium para que se lo tomaran la noche anterior y otro la misma mañana, incluso algún anti-inflamatorio y a mi no me habían mandado nada de eso, yo que tengo el umbral del dolor tan bajo que me duele hasta depilarme, ¿no iba a tomar nada para el dolor? A mi sólo me habían mandado un antibiótico que se toma la noche anterior para evitar infecciones.

Así que llamé al hospital esperando que me dijeran que se les había olvidado mandarme que me tomara un camión de analgésicos o lo que fuera que pudiera tomar para que me doliera menos. Pero no, la mujer que cogió el teléfono, que supongo que era una administrativa, me dijo que sólo en antibiótico que me había mandado la doctora, que ellos no suelen mandar nada más.

Pero no me quedé tranquila, así que seguí con mi búsqueda a ver si conseguía a alguien fiable que me dijera por qué a mi no me habían mandado nada o si era necesario que lo tomara. Y llamamos a mi cuñada, que también se ha hecho algunas pruebas, nos dijo que a ella no le habían hecho la histerosalpingografía, pero que conocía a otras chicas que sí se la habían hecho y que ninguna le había dicho que doliera demasiado, que creía que a alguna le habían puesto algo de anestesia y aunque yo no sabía leído en ningún sitio lo de la anestesia, creo que quise creérmelo y pensé que esa era la razón por la que a mi no me habían mandado el bendito Valium.

Llegó el martes y sin ningún analgésico en mi cuerpo me planté en la planta de radiología del Hospital Materno-Infantil. Me sorprendió la "ligereza" con la que todo el mundo te pregunta para qué vienes, pero no las enfermeras, ni las doctoras, sino las señoras que también están esperando y que deben pasar allí mucho tiempo, porque parece que son ellas las que organizan a los pacientes, saben dónde está cada consulta y que según llegas te preguntan ¿tú para que estás aquí? ¿de verdad tengo que contarle a una desconocida porqué tengo que hacerme pruebas ginecológicas?, menos mal que la prueba tiene un apodo que me hizo salir airosa de la situación: ¿yo? para una radiografía, me miró con cara extrañada pero creo que se dio cuenta de que no quería contarle más. 

Cuando me llamaron, me dijeron que tenía que pasar sola y eso me puso un poco más nerviosa. Me quité la ropa, me puse la bata abierta por la parte de atrás y me tumbé. Le hice a saber a la doctora que todo me dolía mucho, intentó tranquilizarme diciéndome que allí a las mujeres nunca les dolía (no me lo creí) y me preguntó si llevaba mucho tiempo intentando quedarme embarazada. Le contesté que mi pareja era una mujer, me preguntó si mis reglas eran muy dolorosas, a lo que respondí que muchísimo, a lo que me contestó: entonces si puede dolerte un poco. ¿no podía haber omitido esa información cuando le estoy diciendo que no soporto el dolor?

Pasó una doctora, me explicó en que consistía la prueba, me dijo que estuviera tranquila. Pero de repente llega otro doctor mucho más joven y no me explicaron por qué, pero ahora resultaba que era él quien me iba a hacer la prueba. La verdad es que fue muy delicado. Me colocaron el espéculo y según empezó a introducir el contraste notaba una presión muy fuerte, como un dolor de regla de esos que te hacen retorcerte. Creo que de la tensión se me durmieron los brazos y tenía un cosquilleo bastante fuerte desde los hombros hasta las manos, creo que empecé a sudar y sólo me faltó marearme. Madre mía! que floja soy! Pero el doctor en seguida pidió que sacaran la radiografía y como vio que todo estaba bien, me dijo que ya habíamos terminado. 

Con ésto no quiero asustaros, hay muchas mujeres a las que no les duele nada o que sólo notan una pequeña molestia, pero yo, tengo que admitirlo, ha sido una de las peores pruebas que me he hecho en mi vida.

Pero ya está pasado, ese día me molestaba un poco, como si me fuera a venir la regla, pero me fui a trabajar y al día siguiente ya no notaba nada, sólo un poco de sangrado, pero casi nada.

Antes de ayer empecé a notar otra vez esa presión, creo que era porque estoy ovulando, y quizá sea por la histerosalpingografía, que éste mes me ha dolido más, pero fue un rato por la noche que me dieron unos pinchazos fuertes, pero ya está, ya no he vuelto a notar nada más.

Nada más salir del hospital, pensé que quizá podía ir pidiendo ya la siguiente cita con mi ginecóloga, antes de hacerme la citología, así ganaría unos días y no nos meteríamos en la Navidad, así que llamé y me dieron cita para el 13 de Diciembre, perfecto! porque la citología la tengo el día 3 y cuando fuera a la consulta ya estarían los resultados.

Ahora a esperar que tanto en el análisis de sangre como la citología esté todo bien y empecemos pronto.

¿Alguna de vosotras ha pasado por esta prueba? Contadme como fue para vosotras.


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miércoles, 16 de noviembre de 2016

DECORA TU CASA CON PAREDES DE LADRILLO

Hoy os traigo una bonita manera de cambiar el aspecto de nuestras paredes y darle a nuestra casa un aire acogedor. Y es que sin darme cuenta veía un montón de fotos de estancias que me encantaban, sin saber muy bien por qué, hasta que caí en que todas ellas tenían paredes de ladrillo, casi todas blancas, pero algunas también con ladrillo visto y ahora las he juntado todas en éste tablero de mi Pinterest.




¿Habéis visto que bonito queda combinado con colores pastel? Pero también lo podéis combinar con colores más fuertes para hacer contrastes.



Y si queréis arriesgar un poco más y salir del salón y el comedor, podéis atreveos con los dormitorios. Con ésta pared no necesitarás cabecero.




Creo que éstas paredes le dan mucha personalidad a cualquier casa y se pueden combinar con muchos estilos diferentes. Pero si no te quieres meter en obras, que sabemos el trastorno que suponen, hay papeles pintados que hacen el efecto de los ladrillos y que quedan realmente bien, nadie notará la diferencia hasta que lo toquen.

A mi me encantan las paredes de ladrillo blanco y estoy deseando tener una casa propia para ponerlo.

Y vosotros ¿os animáis a cambiar el liso de vuestras paredes por ladrillos?

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lunes, 14 de noviembre de 2016

CÓMO ESTOY EMPEZANDO A CORRER. SEMANA 2

No os voy a engañar diciendo que estoy corriendo todos todos los días, ni que ya siento la necesidad imperiosa de salir a correr en vez de quedarme en el sofá viendo la tele, por desgracia todavía eso no me ha pasado a mi. Quizá precisamente porque no estoy llevando las rutinas que marca el libro "Running para perezosas" a raja tabla. Pero por lo menos estoy saliendo, que para mi es todo un logro como os conté en éste post la semana pasada.

En esta semana las rutinas han subido un poco de intensidad y en vez de intercalar un minuto de correr con uno de andar, ya voy corriendo tres minutos y descanso uno. No, no es que termine con la lengua fuera, pero ver que vas avanzando quizá sea lo más motivador de éste método. La primera carrera crees que no vas a poder, pero después del minuto de recuperación, el segundo y los siguientes se te hacen más llevadero.  Debe ser que el cuerpo necesita también un poco de preparación.




A veces da un poco de vergüenza contar que sales a "correr" y que descansas un minuto cada vez que corres tres, a gente que sale y corre una hora sin despeinarse, pero yo en mi casa, me siento una campeona y prefiero ir poco a poco que desistir al segundo día como me ha pasado otras veces.

Además salir a correr me sirve para pensar, la mayoría de los días ni siquiera me pongo música, voy escuchando mis pensamientos y es que  cada día veo más cerca el día de tener un miniyo dentro de mi barriga y todos los cambios que va a traer a nuestras vidas.

De momento la semana pasada ya me hice la primera analítica, el martes voy a hacerme una radiografía y ya nos toca esperar hasta el 2 de diciembre que tenemos la última prueba antes de poder llamar de nuevo a pedir cita en el hospital. Así que esto va poco a poco.

¿Alguien más se anima a empezar a hacer running conmigo?



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jueves, 10 de noviembre de 2016

CAMBIO DE LOOK. MEDIA MELENA


Después del verano debería haberme saneado un poco el pelo, pero siempre me da pereza cortármelo. Creo que llevo con el mismo largo más de diez años, y es que mi pelo no crece más de medio palmo por debajo de los hombros, llega un momento que se para y no crece más y yo sigo intentándolo porque me encantaría tener una melenaza.

Pero  me he rendido y estoy pensando en cortarme una media melena y he creado un tablero  con todos los cortes que me gustan. Podéis verlo en nuestro pinterest. Si pincháis en cada imagen os dirigirá a la página donde los he visto.

Me gusta mucho ondulado que le da un toque arreglado pero informal.





Lo quiero un poco más largo por delante que por detrás.


Y que me llegue por lo menos a los hombros.



También con flequillo queda súper chulo



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martes, 8 de noviembre de 2016

MANTAS DE LANA XXL


En casa nos encantan las tardes de lluvia en las que nos atrincheramos en el sofá y vemos series y pelis y comemos palomitas y chocolatinas, por lo que nos encantan las mantas enormes y calentitas y éste fin de semana pasado por fin hemos sacado la nuestra y hemos inaugurado la temporada de sofá y manta.

Como os expliqué aquí mi hermano quiere montar una pequeña tienda de cosas bonitas y buscando por Internet vi éstas mantas hechas con lana XXL que nos enamoraron.



No os vais a creer los avillos que se necesitan para hacer éstas mantas tan calentitas.


Se tejen con unas agujas especiales y enormes o con los propios brazos, seguro que est@s chic@s no necesitan hacer pesas en el gimnasio.


Podemos hacer mantas, alfombras y hasta un saquito para los pequeños de la casa.







¿Os atrevéis con el punto XXL?

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domingo, 6 de noviembre de 2016

QUIERO UN BONITO HUERTO URBANO

Hace unos cuantos años viajamos a Alemania a visitar a unos amigos que se habían mudado a vivir a una ciudad cerca de Berlín.

Un día lo dedicamos a hacer vida alemana, así que dejamos la guía y los mapas en casa, alquilamos una bicicleta y paseamos por los parques, vimos casas preciosas y nos sorprendió ver a las afueras de la ciudad, que alquilaban pequeñas parcelas para que la gente cultivara frutas y verduras.




En aquel momento me pareció que en España estábamos a años luz de todo aquello. La verdad es que en Alemania hay una gran conciencia por el reciclaje y los productos ecológicos que se venden en casi cualquier sitio de la ciudad. En los supermercados tienen máquinas que te dan dinero por reciclar envases de vidrio o metal (como antiguamente hacían nuestras madres con las botellas).

Desde hace algunos meses hemos empezado a preocuparnos más por lo que comemos e intentamos comprar algunas frutas y verduras ecológicas aprovechando el mercado ecológico que celebran el primer domingo de mes en nuestra ciudad. 




Y hace unas semanas, una amiga nos dijo que en el ayuntamiento se pueden solicitar parcelas para hacer tu propio huerto urbano. Dio la casualidad de que uno de los sitios donde se podían solicitar estaba justo al lado de nuestra casa, así que ni corta ni perezosa, llamé y envié la solicitud. Hemos pensado en turnarnos para cuidarlo y es que ninguna somos mucho de campo, pero ilusión le vamos a poner un montón.

Mientras llegan los tomates y las lechugas he estado viendo estos bonitos huertos que se puedes hacer incluso en un balcón.






Si pincháis en la siguiente imagen podéis ver un tutorial para pintar estos bloques de hormigón y que os quede un huerto o jardín así de bonito.

Con un simple palé podeís hacer éste y plantar hierbas aromáticas.





También podéis hacer un huerto vertical con unas macetas, algunas tablas y un poco de cuerda.


Podéis ver el tutorial pinchando en la imagen



Me encanta la idea de aprovechar uno de los huecos para guardar las herramientas y un gancho para colgar la regadera y tenerla siempre a mano.



Y si sois un poco manitas aquí podéis plantar desde el perejil para adornar vuestros platos hasta la hierbabuena para los mojitos de los viernes.


¿Alguna tenéis experiencia con los huertos urbanos?



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miércoles, 2 de noviembre de 2016

RUNNING PARA PEREZOSAS. UNA GUÍA PARA COMBATIR LA PEREZA


Los que me conocen saben que desde que terminé el instituto, el deporte y yo hemos tenido una relación cada vez más lejana. He intentado apuntarme al gimnasio y he dejado de ir antes de que se me notara algún mínimo signo en mi cuerpo. He probado a hacer zumba en casa con vídeos de youtube, pero me desanimó ver que salían dos mujeres con treinta o cuarenta años más que yo, que aguantaban perfectamente la clase, mientras yo sentía que iba casi a desmayarme.

 Y el año pasado por mi cumpleaños la Sra R. me regaló el libro al que le había echado el ojo últimamente, y que parecía que iba a conseguir levantarme del sofá "Running para perezosas", la verdad es que con ese nombre parecía que el libro lo habían escrito especialmente para mi.




No os voy a engañar, tengo que confesar que ésta es la tercera vez que lo voy a intentar. Pero a mi favor diré que ninguna me lo tomé demasiado en serio, de hecho la primera no tenía ni siquiera tiempo en mi vida para sacar media hora al día.

Pero ésta vez está siendo diferente y estoy siendo súper bastante disciplinada, estoy saliendo a correr todos los días, aunque éste fin de semana entre la fiesta de halloween (coincidió con el día de reposo de la rutina que marca el libro) y que ayer cambié la carrera por un día de senderismo, a parte de eso soy una alumna ejemplar.




Del libro me encantan sus ilustraciones con las que me río cuando leo las recomendaciones antes de salir a correr. Me sorprende que, cuando por la noche, voy a apuntar los resultados del día, leo los consejos y habla exactamente de como me siento y eso motiva. Eso y la promesa de que en un mes seré capaz de correr durante una hora seguida, ¡una hora! me resulta dificil de creer, pero no va a ser porque yo no lo intente.

La rutina, a grandes rasgos, trata de empezar a andar a buen ritmo, para luego intercalar un minuto de correr y otro de andar para recuperar el aliento y terminar la sesión caminando de nuevo. Al principio puede parecer que hacemos poco y que el avance es muy lento, pero se hace tan sencillo y te sientes tan bien de haberlo conseguido, que al día siguiente tienes ganas de volver a salir y yo de momento sin agujetas.

¿Y vosotras cómo conseguisteis levantaros del sofá y empezar a hacer ejercicio? 

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